Pages

Powered by Blogger.

Wednesday, August 8, 2012

Teknik Menendang dalam Permainan Sepakbola

     
                Saat ini Sepakbola merupakan olahraga yang favorit di dunia. Sekarang olahraga ini tidak hanya kaum adam yang tergila-gila tetapi kaum hawa saat ini semakin tertarik akan olahraga yang mengandalkan fisik. Agar dapat bermain bagus kita harus mampu menguasai teknik-teknik dasar sepakbola. Menendang adalah suatu teknik yang tidak mungkin ditinggalkan dalam permainan sepakbola. Hal ini dikarenakan apabila kita dalam bermain sepakbola tidak melakukan tendangan maka kita tidak bisa disebut bermain sepakbola. Banyak fungsi menendang bola dalam sepakbola seperti mengoper, mengatur tempo, mengamankan bola dan yang terpenting adalah untuk menciptakan terjadinya goal. Disini saya akan mencoba menjelaskan macam-macam cara menendang:
       1. Menendang dengan kaki bagian dalam, langkah-langkahnya adalah;
         a.  Badan menghadap sasaran di belakang bola
-        b. Kaki tumpu berada di samping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap
             sasaran, lutut sedikit ditekuk.
-        c. Kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan
-        d. Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan follow trow
       2. Menendang dengan kaki bagian luar, langkah-langkahnya adalah;
-        a. Posisi badan berada di belakang bola, kaki tumpu disamping belakan bola 25 cm
-        b. Kaki tending berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap ke dalam
-        c. Kaki tendang ditarik ke belakang kemudian diayun kedepan
-        d. Perkenaan bola tepat di punggung kaki bagian luar dan tepat pada bagian
              tengah-tengah bola.
-        e. Gerakan lanjutan kaki tendang diangkat serong kurang lebih 45 derajat
              menghadap sasaran. 
       3. Menendang dengan punggung kaki, langkah-langkahnya adalah;
-                a. Badan berada di belang bola dan agak condong ke depan, kaki tumpu diletakkan
              di samping bola dengan ujung kaki mengadap kesasaran, kaki sedikit di tekuk
-                b. Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan
-                c. Kaki tendang tarik ke belakang dan ayunkan ke depan hingga mengenai bola
-               d. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada
             tengah-tengah bola
-               e. Gerakan lanjut kaki tendang diarahkan dan diangkat kearah sasaran

           Untuk mendapat kemampuan yang baik dalam menendang sepakbola sebaiknya melakukan latihan secara rutin. Selain dapat emningkatkan kemampuan kita juga dapat menjaga tubuh kita tetap fit.      

0 comments:

Post a Comment