Pages

Powered by Blogger.

Saturday, March 9, 2013

Cara Meningkatkan Stamina Tubuh

             Banyak olahragawan yang ada di dunia ingin memiliki kekuatan fisik yang kuat. Mereka kebanyakan beralasan dengan meningkatnya kekuatan fisik atau stamina maka kemampuan olahraga mereka akan tetap stabil. Selain itu, Para atlet olahraga tidak ingin di tengah-tengah permainan merasa kelelahan yang tentunya dapat mempengaruhi permainan. Banyak faktor yang menyebabkan kekuatan stamina menurun. Kebanyakan faktor yang mempengaruhi adalah kebiasaan hidup yang tidak sehat. Jarangnya melakukan aktifitas fisik dan makan makanan secara asal akan memperburuk stamina tubuh kita. Selain itu, kebiasaan merokok dan minum-minuman keras memberikan sumbangan yang cukup besar terhadap stamina tubuh kita. Maka dari itu kebiasaan buruk di atas sebaiknya mulai dihilangkan agar stamina kita tetap terjaga.
             Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan orang untuk meningkatkan stamina tubuh kita. Untuk memulainya kita harus merubah pola hidup kita yang salah ke yang benar, yaitu makan-makanan yang sehat seperti sayur, buah dan jangan terlalu banyak lemak, rokok maupun minuman keras. Setelah pola hidup sehat kita terbentuk mulailah olahraga lari yang dilakukan dari jarak pendek dan lama kelaman jarak diperpanjang sampai kita tidak sanggup lagi. Paksakan saja kalau capek karena kalau tidak dipaksakan stamina akan sama tidak bertambah. Kalau kurang suka dengan olahraga lari dapat diganti dengan olah raga yang berat seperti basket, futsal, dan sebagainya yang penting banyak bergerak. Dalam mempertambah stamina latihan tidak dapat dilakukan hanya satu kali tetapi berulang-ulang dan terus dilakukan agar stamina tidak merusut lagi.

3 comments:

  1. Tolong, cara latihan yang lebih spesifik untuk stamina yang prima agar kita lebih jelas trims

    ReplyDelete
  2. Main Games sambil cari Rupiah ?? Caranya gampang kok..

    Gabung aja bersama Agen Poker S1288POKER !!

    Segera jadikan S1288POKER sebagai Agen Poker Pilihan Anda.

    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :
    BBM : 7AC8D76B
    WA : 08122221680

    ReplyDelete
  3. Menangkan Jutaan Rupiah dan Dapatkan Jackpot Hingga Puluhan Juta Dengan Bermain di www(.)SmsQQ(.)com

    Kelebihan dari Agen Judi Online SmsQQ :
    -Situs Aman dan Terpercaya.
    - Minimal Deposit Hanya Rp.10.000
    - Proses Setor Dana & Tarik Dana Akan Diproses Dengan Cepat (Jika Tidak Ada Gangguan).
    - Bonus Turnover 0.3%-0.5% (Disetiap Harinya)
    - Bonus Refferal 20% (Seumur Hidup)
    -Pelayanan Ramah dan Sopan.Customer Service Online 24 Jam.
    - 4 Bank Lokal Tersedia : BCA-MANDIRI-BNI-BRI

    8 Permainan Dalam 1 ID :
    Poker - BandarQ - DominoQQ - Capsa Susun - AduQ - Sakong - Bandar Poker - Bandar66

    Info Lebih Lanjut Hubungi Kami di :
    BBM: 2AD05265
    WA: +855968010699
    Skype: smsqqcom@gmail.com

    ReplyDelete